insweep
- 网络内划；蹬夹；下半部瓶身缩小
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内划
内划（insweep）如前所述，内划是臂划水过程中的推力阶段。内划动作如图5，c-f，及图6，b-e。
蹬夹
蹬夹（insweep） 两脚对水后，开始蹬夹动作。
下半部瓶身缩小
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